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近日洛阳气温逐渐升高 您要注意及时补充水分

发布时间:2019-05-13 19:08 来源:未知 编辑:admin

  冷空气过去,这几日的天气主题就是:升温!昨日,蓝蓝的天上飘着白云,连拂过脸颊的风都变得暖暖的。

  市气象台预计,今天多云间晴天,偏南风3级至4级,气温15℃到30℃;明天多云到阴天,部分地区转阵雨,东南风2级至3级,气温15℃到29℃。

  看看今明两天的气象数据,周六显示部分地区有雨,难道又有冷空气到访?记者咨询了市气象台专家。

  专家说,别担心,这次冷空气不明显,势头也很弱,经过我市时,可能只给我市南部栾川县、嵩县、汝阳县等部分区域带来降雨。总体来说,即将到来的这个双休日,我市大部分地区气温依然较高,不会影响您和家人的出游计划。

  随着气温逐渐升高,人体排汗量将逐渐增大,及时补充水分很重要。昨日,《生命时报》官方微博@生命时报发布了《健康饮料指南》。

  其中,将“水”分为六个等级:第一等级为白开水、矿泉水,适宜多喝;第二等级为不加糖的茶与咖啡,茶和纯咖啡中都不含热量,适量饮用有助于身体健康;第三等级为低脂、脱脂牛奶或无糖豆类饮品;第四等级为无热量的茶饮料、乳饮料;第五等级为有一定营养的甜饮料,如100%果汁和蔬菜汁及运动饮料等,含糖量在5%以下,并含有钾、钠、钙、镁等的碱性饮料是较好选择;第六等级为高热量饮料,包装上标注热量较高的饮料,应尽量少喝或不喝。 (洛阳日报记者 李雨璐 通讯员 禹东晖)

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